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最近站长的一位朋友说要去做一个脊椎手术，费用大约是10万左右。这可让站长这个一般都用躺来代替坐的懒货慌了，因为这位朋友的脊椎要做手术的原因就是坐姿的问题。这不得不让站长荒的一批啊，因为站长现在的这些举动正是他以前做过的。
正当站长准备找个不错的诊所做一个理疗矫正一下的时候，突然想起以前曾经写过一篇关于对颈椎、脊椎好的运动的文章，文章中有一些锻炼颈椎和脊椎的方法，这些方法还可以矫正变形的颈椎和脊椎，于是找了大概4年前的文章，发现文章中的图片已经不知道什么时候挂掉了，所以干脆重新给大家写一篇。
所以脊椎手术10万VS对颈椎、脊椎好的运动，你选哪个？如果你看到这篇文章的话，请现在放下手机，立刻按照下面的图做一遍！做完之后记得保存哦，然后下次再继续做！
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