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秦昊近年和犯罪推理作品特别有缘，这次在爱奇艺新剧《三大队》中扮演一心想抓到强盗杀人犯的热血刑警，却因一场审问意外，让他沦为阶下囚，出狱后凭借着执念，他再次踏上缉凶之路，长达13年的角色跨度，考验他的演技，也让他罕见地喊心累，连老婆伊能静想带女儿去探班，他也表示怕自己的状态没办法好好陪母女俩。
《三大队》改编作者深蓝文学作品《请转告局长，三大队任务完成》，秦昊在剧中饰演三大队刑警队长「程兵」，为伸张正义而奔走，全剧进展紧凑，短短3集就有4人牺牲，其中一名受害者还是17岁的少女，她惨遭杀害凌辱，为了抓到罪恶至极的兄弟档强盗杀人犯，他不惜一切代价，但是在审讯过程中，其中一名嫌犯却意外身亡，他因此入狱服刑近10年，他的队友也受到牵连，纷纷离职或遭降职，曾经的警界菁英三大队分崩离析。
重获自由后，他必须重新适应变化快速的环境，加上妻离子散，让曾经一身傲骨的他，显得失魂落魄，寄居在洗车场中度日，连想见女儿一面，都被学校警卫当成可疑份子压制，让他在女儿面前抬不起头来。而在得知当年案件的另一嫌犯「王大勇」仍在逃后，他的不甘化为执念，和三大队的兄弟集结踏上追踪凶手之路，过程中他也重新寻回人生座标和生命意义。
《三大队》刚开始并没有完整剧本，秦昊向来不接没看完剧本的戏，但他在看过导演邢键钧写的2万字程兵人物介绍并经过几次深聊后，他便被作品深深打动，答应演出。剧中的角色跨度前后达13年，秦昊表示他跟导演讨论过，10年之间很难让一个人突然变得苍老，唯一能变的是心态，这也是他认为最难演绎的部分，他把程兵的心境转变分为在监狱里、刚出狱时以及和他决定要开始找王大勇时等阶段，他透过细腻的眼神，让观众感受到角色的情绪变化也带动剧情转折，让网友大赞《三大队》是今年收尾的佳作。
秦昊在拍摄《三大队》期间，另一半伊能静最懂他的辛苦，她也在微博上发千字文放闪并力挺老公新戏，她先是不忘打趣地表示，探班过他无数的戏，拍《隐秘的角落》时，他对剧里老婆一脸阴沉，戏外看到她跟女儿来探班，眼神一下温柔，那瞬间让她觉得比戏里还可怕，感觉自己随时要被他推下山，还自爆她曾在晚上偷偷扯他的头发，想确认是不是假发，逗笑网友。
她接着透露，之前为了《漫长的季节》龚彪一角，他刻意增胖，在她以为他大概一辈子也瘦不回来时，他却只花了5天时间就瘦了一圈、剃了平头说要去拍坐牢的戏，他的体重忽胖忽瘦、头发忽多忽少，这都是几个月内的事。嫁给一个能演千奇百异角色的男演员，她的人生也像是奇幻旅程，与他一起经历每一个角色，看秦昊变脸式演出，谜一样的体重，她只能在旁目瞪口呆。
她自称是秦昊的嗜血粉丝，总是期待着他有更高难度、更长篇幅、更细腻的演出，也相信他能不断翻越难题，用最清冷的表演去传递最抽丝剥茧的细节，她写道「这一年年头有龚彪，年尾有程兵，我这个粉丝被喂的得饱饱的，非常幸福。」除了秦昊以外，李乃文、陈明昊、佟丽娅、马吟吟、任敏等人在剧中也都有精彩演出。
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